電子レンジを使って簡単に作れるヘルシーな献立です。

余ったきのこと冷凍野菜を使った副菜を２品紹介しています。

缶詰を開けにくい場合や、ラップを使いにくい場合におすすめな商品やグッズも使用しています。

レシピはこちらよりダウンロードできます！

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