横浜ラポール　健康相談コーナーからのお知らせ No6 ちゃちゃっとヘルシーごはん第三弾！

今回は秋にぴったりな魚メインの献立を紹介します。

食欲の秋ですが、冬太りに備えて運動するためには筋肉と骨づくりが重要です。 そのために、たんぱく質とカルシウムを重視した献立を紹介しています。

✿健康相談コーナー保健師・管理栄養士✿