腸内環境は免疫機能や、肩こり、冷え、肥満などにも影響するとご存知ですか？

この動画では腸内環境を整える方法を５つご紹介します。 麻痺の影響でからだを動かしにくい方や、 障害により体温調整が難しく冷えがちな方はより大切です。

簡単に食物繊維を摂れる方法や、レシピの紹介もしています。

✿健康相談コーナー保健師・管理栄養士✿