できるだけ包丁を使わず、シンプルな調理工程でちゃちゃっと作れるヘルシーごはんの調理動画を配信します。

今回は、タンドリーポークがメインの献立です。

高血圧や糖尿病などの基礎疾患がある方や、体重コントロールが必要な方も多いので塩分・カロリーを控えたメニューになっています。

✿健康相談コーナー保健師・管理栄養士✿