毎日暑い日々でしたが、少し落ち着いて涼しさも感じるようになりました。
日によって気温の差が大きい時期でもあるので、体調管理に注意しましょう。
今月の健康レシピは秋の味覚「きのこ」をふんだんに使った二品です！
ツナと塩昆布の旨味、ごまの香りで、塩分控えめでも美味しく仕上がります！
電子レンジで簡単に作れて、きのこと野菜をたっぷり摂れる！
今月のポスターではきのこがもたらす健康効果や保存方法を紹介しています。
さらに、リハ事業団クックパッドではリハセンター・療育センターのレシピも掲載中です。
今月は、秋の味覚「さつまいも」を使ったレシピをご紹介！
食欲の秋は食べ過ぎてしまうこともあると思いますが、スポーツの秋でもあります！しっかり食べたらしっかり動いて、心身ともに健康に過ごしましょう！
