暑い日が続き、疲れも積み重なってくる時期ですが、体調崩していないでしょうか?
夏バテを予防・改善するには、ビタミンB1やたんぱく質をしっかり摂ることが重要です。
詳しい理由はこちら⇒食事で夏バテを予防しよう
今月は食欲がない時でも食べやすく、栄養バランスのよいレシピをご紹介します。
流水麺で簡単に作れ、香味野菜やごま油の香りが食欲をそそる一品です。
![](https://www.yrsrapport.or.jp/wp-content/uploads/2024/08/ツナたっぷり冷やしうどん.jpg)
スパイスで食欲をかき立て、ビタミンB1やたんぱく質もしっかり摂れる!電子レンジで簡単!
![](https://www.yrsrapport.or.jp/wp-content/uploads/2024/08/シーズニング簡単チリコンカン.jpg)
今月のポスターでは熱中症対策について解説しています。
![](https://www.yrsrapport.or.jp/wp-content/uploads/2024/08/R6.8健康ポスター-740x1024.png)
さらに、リハ事業団クックパッドではリハセンター・療育センターのレシピも掲載中です。
今月はビタミンB1豊富な豚肉と、夏が旬の茄子を使った炒め物です!
![](https://www.yrsrapport.or.jp/wp-content/uploads/2024/08/茄子と豚肉の味噌炒め.jpg)
まだまだ暑い日が続きます。また、台風などの災害も多い時期です。
しっかりと情報収集して、健康や安全に気を付けて過ごしましょう。