梅雨の時期になり、不安定な天気が続いています。
気温や気圧の変化により体調を崩しやすいので、体調管理を心がけ、少しでも体調の悪い時は無理せず休みましょう。
6月4日～6月10日は「歯と口の健康週間」ということで、今月は歯に関する健康レシピが登場！
シャキシャキとした食感がしっかり噛むことにつながり、ごまに含まれるカルシウムや、さやいんげんのビタミンA・Cが歯を強くします！
ヨーグルトを凍らせるだけで作れて、カルシウムを摂れるレシピです。
「暑いとアイスをたくさん食べてしまい体重が気になる…」という方にもオススメ！
また、今月の健康ポスターでも歯と口の健康について紹介していますので、ぜひご覧ください。
さらに、リハ事業団クックパッドでは療育センターのレシピも掲載中です。
今回は歯の健康に大切なビタミンA・Cたっぷりのかぼちゃレシピをご紹介！
療育センターの給食レシピを簡単アレンジしているので自宅でも作りやすい！
バランスよく食べて体調を整え、暑い夏に備えましょう！来月もお楽しみに♪
