2月に入りましたがまだまだ寒い日が続きますね。 寒い時期に運動する際に大事なことをまとめています。 血圧が高めの方や体温調節が難しい方は特に注意してくださいね。 この記事のタグスポーツ健康相談コーナー横浜ラポール