塩分のとりすぎは高血圧のもとです。

高血圧は脳血管疾患など様々な疾病の原因になるため注意が必要です。

自分の食事を見直し、自宅でできる減塩作戦を実践してみましょう♪

コンビニ、スーパーや外食を利用する場合は栄養成分表示を見ることをおすすめします。

質問がある方は健康相談コーナーの保健師・管理栄養士にお声がけください。