5月のみんなとエクササイズ!!!「土曜アクティブエアロビック」のご案内です。
「土曜アクティブエアロビック」は音楽に合わせて体を動かし、楽しみながら運動習慣を身につけていくプログラムです。
4月から新たに「土曜アクティブエアロビック」というプログラムになって開催しています♪
参加者の皆さんは毎回、先生の振付けを模倣しながら、エアロビックの基本ステップを中心に音楽に合わせて踊ります。
基本のステップや動きはありますが、振付けを覚えたり、みんながきれいに揃うまで練習するような時間ではないので、気軽に参加していただけます。
運動不足を解消したい、音楽に合わせて踊りたい、みんなと一緒に踊りたい・・・そんな方におすすめのプログラムになっています。
昨年度は毎回、定員一杯のお申込みをいただき、時にはお申し込みを受けられずお断りをしなくてはならないこともあった人気のプログラムですが、今年度からは2クラスを開催することになり、これまでよりたくさんの皆さんに楽しんでただけるプログラムへとリニューアルしました。
初めてプログラムに参加する方や、これから体力をつけたい方向けの「1時クラス」、たくさん運動したい方向けの「2時クラス」があります。
ご自分に合ったクラスで、みんなと一緒に運動を楽しみましょう!!!
「みんなとエクササイズ!!!」5月開催のご案内もご覧ください
