令和7年度から新たにスタートする広場プログラムのご案内です。
「ウォーキング＆車いすラン広場」
ポールを使ったウォーキングや日常用の車いすでのランニングを通じて、日常的に楽しめるようになるためのきっかけとして体力アップを目指すプログラムで、運動不足を感じていたり体力の低下を感じていたりする方におすすめです。
気軽にご参加ください✨
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 以下、詳細 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
◆日時
毎月第2土曜日 13：30～14：30
4/12、5/10、6/14、7/12、8/9、9/13、10/11、11/8、12/13、1/10、2/14、3/14
◆対象
障害のある方とその介助者・家族
◆場所
横浜ラポール 地下トラック
※状況により、集合場所及び実施場所が変更となる可能性があります。
◆申込
初回参加までに申込用紙を総合受付に提出
◆内容
➀ノルディックポールなどを使ったウォーキング
➁日常用車いすでのランニング
※立位でのランニングや競技用車いす（レーサー等）を使用しての参加は、ほかの参加者とペースが異なり危険を伴うためご遠慮ください。
