徐々に暑いと感じる日が増えてきましたね。体を動かすと汗をかく季節になってきました。

紫外線の量も多かったり、梅雨に向けて雨も増えてくる時期ですが天気に負けず過ごしていきましょう👍

ラポール上大岡で開催された習慣化プログラム（5月）の報告をしたいと思います😊✨

これから参加を検討されている方は、この記事を読んで少しでもプログラムのイメージを膨らませていただけたら嬉しいです🎵

【月曜14:00～15:00 / シンプルエアロビック】

🎀3回開催　参加者40名

【水曜　バランスＵＰ体操】

🎀5回開催　参加者50名

【木曜日のフラ】

🎀2回開催　参加者23名

【木曜いすヨガ / 出張ヨガ / 夜ヨガ】

🎀6回実施　参加者42名

【みんなとスポーツ!!!】

🎀4回実施　参加者48名

【ボクシングエクササイズ】

🎀5月17日（金）開催　参加者15名

5月の習慣化プログラムには合計で228名の方にご参加いただきました😍

ありがとうございます👍

新年度になりプログラムも頻度が増えたり、内容がリニューアルしたりしています。

これから梅雨になり夏になり…外出が億劫になる日も増えてくるかと思いますが、ラポール上大岡で体を動かしてリフレッシュしましょう💪