11月23日（水）に「みんなとエクササイズ!!!」の体験イベント、ボクシングエクササイズ体験会を開催しました。

今回の体験会ではなんと!!　世界チャンピオン、現役のプロボクサーを講師にお迎えして実施することができました。

あいにくの天候でしたが、【第１部】９人、【第２部】８人、【第３部】５組の方々が参加してくださいました。

それでは当日の様子をレポート！

コーチは岡庭冴美コーチ、松田恵理コーチ、伊藤沙莉コーチの３名。松田コーチと伊藤コーチは現役のプロ選手、岡庭コーチは引退されていますが世界チャンピオンになった方です。

ウォーミングアップは相手の出した棒に素早くタッチするという反応ゲーム、ボクシング選手も実際にトレーニングとして取り入れてるというゴムひもくぐり、ボールパンチなどを行いました。

身体が温まったところで…

いよいよボクシングの動きに入ります。はじめはグローブを着けずにシャドーボクシング。「ワン・ツ－」、「ツー・ワン・ツー」の掛け声と音楽に乗ってパンチを繰り出します。

動きに慣れてきたところで次はいよいよグローブを着けてミット打ち❕

グローブを着けながらシャドーボクシングをする参加者に対してミットを着けたコーチが順番に回ってくれました。

シャドーボクシングで練習したことをコーチのミットに向かって打ち込みます。コーチのミットの動きに合わせてパンチを避ける動きなども入り活動量もUp！

最後はエアーボクシングの体験です。フラフープの周りで相手と距離を取りながらパンチを出し合います。相手の動きを見て避けたりガードしたりと体験したことの総まとめといった感じです。

岡庭コーチと松田コーチが持って来てくださった本物のチャンピオンベルトを持たせてもらうことができました。腰に巻いたり、肩に背負ったり貴重な体験もさせていただきました。

チャンピオンの重みを感じる素晴らしいベルトに感動しました。

各回は45分間のプログラムでしたが、本当に充実したボクシングエクササイズ体験会になりました。

参加していただいたみなさんからは「すごい良かった☺」、「汗いっぱいかけた」、「次はいつやるの？」、「定期的に開催してもらえたら嬉しい」などの感想を聞かせていただきました。

また、コーチからも「私たちが用意したプログラムを参加者の皆さんが自分の出来る方法に工夫して参加してくれている姿がとても嬉しかった」、「本当に楽しくレッスンができた」とお話ししてくださいました。

今回初めて行ったボクシングエクササイズ体験でしたが、また体験する機会を設けたいと考えています。日程が合わずに参加できなかった方、今回の様子を見て参加したいと思ってくれた方は楽しみにしていてくださいね！