新年度が始まり、少しずつ新しい環境や新しい生活に慣れてきた方も多いのではないでしょうか。

4月は1日と15日にフレッシュエアロビック！を開催しました😊

4月の参加者は24名💪

1学年ずつ進級し、どことなく頼もしくなった姿がとても印象的でした⭕

プログラム前半はウォーミングアップとトレーニング💥

バランスディスクやボールを使った運動も、徐々に慣れてきたようで「見て！できるようになった」「こんなこともできるよ」と声をかけてくれる子もいました😁

後半はもちろんエアロビック❗

最初にフリを確認し、その後音楽に合わせて踊ります🎵

音楽がかかるとみんなノリノリ😁🎶

先生のフリをしっかり真似したり、オリジナルも加えながらとにかく楽しく体を動かしたり、個性が光る時間です✨

時間ギリギリまでたくさん踊って、たくさん汗をかいていました⭕

新年度がスタートし、環境が変わったことで徐々に疲れも出てくるかと思います。

体を動かすことでリフレッシュになり、気持ちがスッキリすることもあります。

ぜひフレッシュエアロビック！で楽しく体を動かしましょう🤩

来月は5月6日と20日に開催します❗❗❗