フレッシュエアロビック6月4日、18日の実施報告です。
参加してくれたメンバーは17人でした!
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毎回参加してくれているメンバーはバランスディスクを使っている成果(!?)なのか骨盤を起こして座ることが上手になりました。座位でのストレッチがより効果的にできています。
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エアロビックダンスでは曲のイメージに合わせたちょっとcoolな振付けで踊ったり、エアロビックの要素を含んだ動きで元気に弾んだり…と積極的に参加する様子が見られました。
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クールダウンでは一人一つずつ輪っか状のゴムを使いました。腕を挙げてゴムを横に伸ばしたり、腰を捻ってみたり。みんなが動きをつくっていましたね💡
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最後はみんなで一つの大きな輪を作って協力しながら動きました。
大きな輪を崩さず支えあう運動だったので、参加メンバーが「これは絆(キズナ)だね✨」と素敵な一言を言ってくれました。
メンバー同士がお互いに積極的にコミニュケーションをとることはないですが、どこかで繋がりを感じているんだな~とほっこりした気持ちになりました💕
7月の開催日は2日と16日です☺
初めて参加される方は開催日の3日前までにフレッシュエアロビック!登録用紙をご提出ください。
フレッシュエアロビックの開催要項はこちら
登録用紙はこちらを印刷してご記入ください⇒フレッシュエアロビック!登録用紙