フレッシュエアロビック６月４日、１８日の実施報告です。

参加してくれたメンバーは17人でした！

毎回参加してくれているメンバーはバランスディスクを使っている成果（!?）なのか骨盤を起こして座ることが上手になりました。座位でのストレッチがより効果的にできています。

エアロビックダンスでは曲のイメージに合わせたちょっとcoolな振付けで踊ったり、エアロビックの要素を含んだ動きで元気に弾んだり…と積極的に参加する様子が見られました。

クールダウンでは一人一つずつ輪っか状のゴムを使いました。腕を挙げてゴムを横に伸ばしたり、腰を捻ってみたり。みんなが動きをつくっていましたね💡

最後はみんなで一つの大きな輪を作って協力しながら動きました。

大きな輪を崩さず支えあう運動だったので、参加メンバーが「これは絆（キズナ）だね✨」と素敵な一言を言ってくれました。

メンバー同士がお互いに積極的にコミニュケーションをとることはないですが、どこかで繋がりを感じているんだな～とほっこりした気持ちになりました💕

7月の開催日は2日と16日です☺

初めて参加される方は開催日の３日前までにフレッシュエアロビック！登録用紙をご提出ください。

フレッシュエアロビックの開催要項はこちら

登録用紙はこちらを印刷してご記入ください⇒フレッシュエアロビック！登録用紙