6月16日(日）ファミリースポーツＤＡＹ!!!～はじめてのヨガ体験～を開催しました。

15組の方々にご参加いただき、自分の体と向き合いながら「ゆるめたり」「きたえたり」ゆったり体を動かしました。

6月21日は「国際ヨガデー」に制定されています。国際ヨガの日は、ヨガが心身にもたらす恩恵について感謝し、世界中でヨガを楽しむ日です。ヨガによって得られる多くの恩恵について世界中で認識を高め、心身のつながりを向上させることや、誰もがより健康で幸せな未来を創造することを目的としています。

ラポール上大岡でも「国際ヨガデー」にあやかって毎年6月にファミスポＤＡＹを開催しています。

講師・サポーターはハンディキャップヨガ・ジャパン関東のみなさん。

日頃からラポール上大岡のプログラムや共創パートナープログラムでご協力いただいている先生方です😊😊😊

第1部「座位多めクラス」には5名の方が参加してくれました。初めてヨガに取り組む、という方が半数以上でしたがサポーターさんがほぼマンツーマンでついてくれたので不安なく取り組めていたようです。

第2部は「立位多めクラス」

こちらは15名以上の方にご参加いただき、にぎやかに笑顔あふれるクラスとなりました。

戦士のポーズや三角のポーズなど定番のポーズにもチャレンジしたり、個々の障害や体力を考慮しながらもみんな一緒に取り組めたことが素晴らしいと思います😄

ラポール上大岡では主催のヨガプログラムの他に、講師の先生方が主催してくれているプログラムがあります。

イベント終了後に新たにプログラムに申し込んでいってくれた方もいて、ヨガが気に入ってもらえたようでとてもうれしく感じました🎀

新しいことにチャレンジするには勇気やエネルギーがいりますが、ぜひラポール上大岡を利用しながら「新しい一歩」を踏み出してみてください💪