上大岡文化R6年5月9日(木)開催

サーカスの広場(5月分)

今月は9日のみの開催となるサーカスの広場。

講師YuZuh0さんによるご指導のもと、「はじめてのコントーション」に挑戦しました。

こんなむずかしいポーズもあっさりこなすYuZuh0さん。

けがをしないよう、少しずつ、徐々に体をほぐしていきます。

45分間、ブリッジや倒立、開脚など、さまざまな柔軟技を練習しました。体のすみずみが伸びましたね。

逆立ちにも挑戦!明日は筋肉痛かも?

最後は参加者の皆さんで集まっての集合写真です。今日習得した柔軟技のなかから、それぞれ好きなポーズを取ってくれました。

プログラムのあいだじゅう、笑い声と悲鳴の絶えない、明るい雰囲気に包まれていました。体がほぐれることで、不思議と心もほぐれるのかもしれませんね。

さて、次回のサーカスの広場は6/13(木)と6/27(木)に開催されます。スローサーカスのメンバーとともに、お待ちしております。

6月のサーカスの広場案内記事はこちらから

サーカスの広場(6月分) | ラポール For Smile – 情報発信サイト (yrsrapport.or.jp)