ラポール上大岡習慣化プログラムみんなとエクササイズ!!!

通称「みんサイズ」5月の実施報告をしたいと思います😊

外出しやすい気候になってきたこともあり、どのプログラムにも毎回たくさんの方が参加してくださいました⭕

【月曜　シンプルエアロビック】

🎀5回開催　参加者60名

【水曜　バランスＵＰ体操】

🎀2回開催　参加者27名

【木曜日のフラ　/　フラアドバンス】

🎀3回開催　参加者23名

【木曜いすヨガ　/　港南スポーツセンター出張ヨガ　/　夜ヨガ】

🎀4回実施　参加者40名

【ボクシングエクササイズ】

🎀5月10日開催　参加者11名

5月のみんサイズは合計で162名の方にご参加いただきました😍

定期的に通っている方は徐々にご自分の体の変化に気づいてるようです😊

健康は一日にして成らず。

まさに「継続は力なり」ですね💪

徐々に雨が増え、暑い日が多くなり外出することが面倒だと感じる日が多くなってきますが、リフレッシュしに来てください👍

みなさまのご参加、お待ちしております⭕