徐々に冷え込みが厳しくなり、山の方では降雪や積雪のニュースが入ってくるようになりましたね❄

空気も乾燥し、風邪やインフルエンザも相変わらず流行しているようです。

11月開催のみんなとエクササイズ!!!通称「みんサイズ」のご報告です😊✨

【月曜　シンプルエアロビック】

🎀4回開催　参加者61名

【水曜　バランスＵＰ体操】

🎀2回開催　参加者26名

【木曜日のフラ　/　フラアドバンス】

🎀4回開催　参加者35名

【木曜いすヨガ / 出張ヨガ / 夜ヨガ】

🎀5回実施　参加者57名

【ボクシングエクササイズ】

🎀11月23日（木・祝日）開催　参加者38名

【体力測定会】

🎀11月29日（水）開催　参加者12名

体力測定会を含む11月のみんサイズは合計で229名の方にご参加いただきました😍

ありがとうございます👍

12月に入り、忙しくなる時期ですがラポール上大岡で体を動かして、心も体もリフレッシュしながら乗り切りましょう👍

ラポール上大岡は年末12月27日（水）まで開館しています。

年始は1月5日（金）からスタートです😊

みなさまのご参加、お待ちしております⭕