5月の「木曜 昼ヨガ」と「木曜 夜ヨガ」の報告です。

今月は両プログラム合わせて3回の実施で22名の方にご参加いただきました。4月から始まったこの「木曜 昼ヨガ・夜ヨガ」ですが、リピーターの方も多く、ヨガを通して運動習慣が定着していることがとても嬉しいです🎵

リピーターのお一人とトレーニング室でお会いした時に「ちょっと疲れている時とかはヨガが良いんだよね！無理してトレーニングするよりリフレッシュできるから。」と話してくれました。仕事でお疲れだったようで、その日はスタジオのストレッチ台で夜ヨガで教えてもらったポーズを実践されていました✨

ご自身の心身と向き合って、その時に必要なポーズを自分でとれることに感心しました。今後もヨガを通して感じたことや変化など聞かせてくださいね♪

6月も皆さまのご参加をお待ちしております！