11月の「みんなとエクササイズ!!!」もたくさんの方（120人）の方に参加していただきました。

初参加の方もチラホラと…

参加してみたいプログラムがあっても何となく躊躇してしまったりしますよね。「みんなとエクササイズ!!!」に来ていただいている先生方はそんな方たちの背中をそっと支えてくださる方たちばかりですので、安心して参加しに来てくださいね。

それでは11月の各プログラムの様子をお伝えします☺

月曜日　シンプルエアロビック

実施回数　４回　　　参加人数　44人

水曜日　バランスUP体操

実施回数　2回　　　参加人数　21人

木曜日のフラ

実施回数　2回　　　　参加人数　19人

木曜日　ヨガプログラム

●いすヨガ　実施回数　2回　　　参加人数　19人

●港南スポーツセンター出張ヨガクラス　実施回数　１回　　　参加人数　３人

●夜ヨガ　実施回数　　１回　　参加人数　13人

今月も残すところあとわずかですね。

年末に向けて忙しくなる方もいらっしゃるかもしれません。そんな時こそ自分のための時間を作ってくださいね。