2022年になりましたね。
皆さんはどんな１年にしたいですか？
「今年は少し遠くまで旅行が出来たらいいな～」とか「特別なことはないけど、変わらず元気で過ごしたい」などいろいろありますよね。
どんなことをするにも、元気な身体と心が基本ですね。今年も皆さんの生活の一部に「みんなとエクササイズ!!!」を取り入れていただき、健康づくりをお手伝いできればと思います。
よろしくお願いいたします。
さて、12月の「みんなとエクササイズ!!!」の報告です。たくさんの方にご参加いただきました。
全体で163名❕
ご参加ありがとうございました。
◍月曜 シンプルエアロビック
開催回数 ４回 参加者数 27名
◍水曜 バランスUP体操
開催回数 ２回 参加者数 10名
◍木曜日のフラ
開催回数 2回 参加者数 14名
◍木曜 昼ヨガ・夜ヨガ
昼ヨガ 開催回数 ３回 参加者数 52名
夜ヨガ 開催回数 １回 参加者数 21名
◍土曜 アクティブエアロビック１時クラス・２時クラス
１時クラス 開催回数 2回 参加者数 13名
２時クラス 開催回数 2回 参加者数 26名
１月に入り、空気がとても乾燥している日が続いていますね。冬でも水分補給は大切です。
参加される際は必ず水やスポーツドリンクなどを持って参加してくださいね。
