2022年は単発イベントだったボクシングエクササイズ🥊月に1回の定期プログラムになりました🎵

今年度から新たにプロボクサーの松田恵理選手(左)と伊藤紗莉選手(右)をメイン講師に招き、ボクシングエクササイズのプログラムがゴールデンウィーク初日の4月29日（土・祝）からスタートしました。❕😊

当日の様子を報告します😁❗

今回のプログラムは3部制で行われました。

1部は高校生以上の障害のある方で運動をはじめたばかりで体力に自信がない方が対象の初級クラス（椅子や車いすでも参加可能）。

2部は高校生以上の障害のある方で立って運動を行い、初級クラスよりも運動強度が強い中級クラス。

3部は小学生～中学生までの障害のある方を対象に家族や介助者と一緒に運動が行える親子クラス。

1部が7名、2部が13名、3部が6組の32名が参加しました。

どのクラスも講師の先生方が参加者の体力や障害に合わせた声掛け指導を行って下さり、皆が楽しく運動が行えました。

どんなことをやるの❓という方はこちらをご覧ください😁

参加者からは「難しいけど楽しい」、「ミットにパンチを打込んで気持ちがいい」という声がたくさん聞かれました。

先着順の申込です。参加希望月の前月1日より予約可能です。6月の申込みが始まっています。6月の内容は以下の通りです。

チラシ・開催要項は3ヶ月分ずつ情報解禁していきます💪

4～6月開催のチラシ・開催要項はこちら

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＜開催日＞6月17日（土）

＜会場＞ラポール上大岡7階体育室

＜申込方法＞開催日の前日までにインターネット、電話またはフロントで直接お申し込みください。

＜第1部＞小学生～中学生までの障害のある方とその介助者（介助者1人まで参加可）

身近な方と一緒に運動に親しむクラスです。イスや車いすの座って参加いただけます。

●時間：17:30～18:15

●定員：10組

●参加費：1組500円

＜第2部＞高校生以上で障害のある方

立って運動するクラスです。左右への体重移動をしながら上半身を動かします。

●時間：18:45～19:30

●定員：15人

●参加費：1人300円

今年度は平日、休日、日中、夜間と多くの設定があります。皆さんのご都合に合わせてぜひ参加してみてください😄

みなさまのご参加、お待ちしております。