6月12日（日）ファミリースポーツＤＡＹ!!!が開催されました。
ファミリースポーツＤＡＹ!!!は昨年度からスタートしたラポール上大岡のスポーツイベントですが、ラポール上大岡に会員登録してくださっている利用者の方が、家族や友達、介助者と一緒に楽しんでもらうことを目的としています。
普段参加していない種目や新しいことにチャレンジするきっかけになってほしいな…そんなスタッフの思いから生まれたプログラムです。
今年度の第1弾となる今回は「ヨガ」
ヨガと聞くと、「片麻痺で動かしにくい方があるからポーズをとるのが難しそう…」「体が硬いから…」そういう風に感じていらっしゃる方が多い印象があります。
実はそんなことはなく、ご自分のできることをご自分のペースで行っていただければＯＫなんです。
少し難しいポーズにチャレンジするも⭕、立位ポーズを座位でのポーズで行うのも⭕、ご自分の体と心と相談して選択して行く、それがヨガなんです。
講師の先生やサポーターさんはみなさんの選択のお手伝いをしてくれる方々。
みなさんが主体となってヨガを楽しめるようサポートしてくれます。
今回のヨガもほとんどの方がヨガ初体験とのことでした。はじめは少し緊張していた様子もありましたが、終わってみるとみなさんすっきりした表情で「難しいポーズもあったけれど気持ちよかった」「思ってたよりもできた」など嬉しい感想もいただくことができました。
ラポール上大岡で実施しているヨガプログラムは大きく分けて2種類あります。
＜ラポール上大岡が主催するプログラム＞
＜今回指導していただいたＨＣＹ（ハンディキャップヨガ）の主催するプログラム＞
今後も続けてみたい！と感じてくださった方、私もやってみようかな…と思ってくださった方、実施内容や開催日時に合わせてご自分にあったプログラムをお選びください😁
もし何かご不明な点があれば、指導員までお問い合わせくださいね✨
みなさまのご参加、新たなチャレンジをお待ちしています😊
